反復横跳びの基本的なルール。幅や時間、数え方は？ 文部科学省が出している「新体力テスト実施要項（6歳〜11歳対象） 」によると、取り組み方は次のようになっています。 1.準備 床の上に図のような中央ラインを引き、その両側100㎝の所に2本の平行ラインを引く。. 反復横跳びは、体力テストで誰しもが経験した事があると思います。素早く左右に動くので苦手な方もいると思います。今回は、反復横跳びの回数を増やすためのコツをご紹介します。回数を増やすためのトレーニングや練習方法も一緒にご紹介するので参考にしてください。
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反復横跳びが上達する4つのポイント. それでは反復横跳びのポイントを4つ紹介していきます。意識したい筋肉やコツ、からだの使い方を知って自己記録更新を目指しましょう。 ポイント①足の指に体重を乗せてみよう. 反復横跳びとは 反復横跳びとは、平行に100cm間隔で引かれた3本のラインを20秒間サイドステップする種目です。 基本のルール・やり方・方法 . やり方・方法 . まず、100cm間隔で平行に引かれた3本の線の中央の線をまたいで立ちます。
