⭐ ¿Es mejor el peso muerto convencional o el sumo? En este video hacemos una comparativa de peso muerto convencional vs sumo. Te va a ayudar a escoger la mej.. Origen e inserción. El músculo glúteo mayor tiene dos puntos de inserción: las fibras superficiales al trocánter mayor y una banda de la fascia lata y las fibras profundas que se insertan en la tuberosidad glútea entre el aductor mayor y el vasto lateral. Se origina en la superficie glútea del ilion.
Peso muerto sumo【1 Análisis completo de activación】
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Peso muerto sumo【1 Análisis completo de activación】
A pesar de la dominancia de la cadena posterior, la actividad muscular de los músculos del cuádriceps también es alta. Y, como es de esperar, debido a la mayor flexión de rodilla que tiene lugar durante el peso muerto sumo, la actividad de los cuádriceps es más alta en esta variante que en el peso muerto convencional (Tabla 3). Tabla 3.. El músculo glúteo mayor ejecuta cuatro funciones a nivel de la articulación de la cadera, a saber: extensión, rotación externa, abducción y aducción del muslo. Cuando su inserción proximal es el punto fijo, el músculo glúteo mayor actúa como el principal extensor de la articulación de la cadera, llevando el cuerpo del fémur hacia.
