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A menos que usted está experimentando hipoglucemia, los jugos de frutas (incluso el 100% jugo de fruta) debe ser evitado. Piense en la cantidad de naranjas que se necesita para hacer 1 taza de jugo, muchas más de uno. Una taza 8 oz de jugo de naranja contiene 30 gramos de carbohidratos, 30 gramos de azúcar y nada de fibra.
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