4. Nach Trennung wieder langsam annähern – Überstürze nichts beim Verabreden. 5. Sprich darüber, wie du dich verändert/gebessert hast. 6. Lasse den Ex-Partner zu Wort kommen. 7. Nach Trennung wieder langsam annähern – Sei bei eurem Kontakt zielgerichtet. Entdecke die psychologischen Auslöser, mit denen du deine Ex schnell.. Denn: Männer durchlaufen vor und nach der Trennung verschiedene Phasen: #1 Krisenphase. #2 Freiheits-Phase. #3 Vermissens-Phase. Und es zeigt sich, dass Männer nach einer Trennung erst dann zurückkommen, wenn sie in der Vermissens-Phase angelangt sind! Aber eins nach dem anderen, beginnen wir mal bei der Krisenphase….
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Was sind die Phasen der Trennung bei Männern? Nach einer Trennung kann man bei Männern in der Regel 7 Phasen ausmachen, die sie durchleben müssen um mit der Beziehung abschließen zu können.. Wie stark die einzelnen Phasen ausgeprägt sind und wie lange sie andauern ist vor allem von der Persönlichkeit des Mannes, wie auch von der Art und Weise der Trennung abhängig.. Um nach einer Trennung neu anzufangen, hilft neben “innerer Arbeit” wie Loslassen oder Vergeben und Verzeihen vor allem Sport gegen Liebeskummer. Laut Studien mindert Sport sogar depressive Verstimmungen wie zum Beispiel Niedergeschlagenheit, Antriebs- und Lustlosigkeit, Erschöpfung und Traurigkeit.
